Aubert, Alette Sophie, n., 1968-
Biohacking Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi . - Oslo : Gyldendal, [2025]. - 297 sider
https://media.aja.bs.no/6c47e8dc-92ea-4bdf-9423-62dc6b8177f6/original.jpg
https://media.aja.bs.no/6c47e8dc-92ea-4bdf-9423-62dc6b8177f6/thumbnail.jpg
1 borrower on waiting list
Har QR-koder Biohacking er en praktisk guide til hvordan du kan forbedre søvn, døgnrytme, kosthold, stressmestring og trening for bedre helse og økt velvære. I boken får du konkrete hacks som kan gi deg mer energi og økt livskvalitet. Små livsstilsendringer og smarte, nye vaner kan gjøre en forskjell. Biohacking handler om å forstå sin egen kropp og hvordan den reagerer og få større kontroll over egen helse. Metoden vil kunne hjelpe deg å forebygge utviklingen av en rekke livsstilssykdommer, og du vil oppleve at du er i balanse. Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi står bak podkasten «Biohacking Girls». De har begge lang erfaring som treningsinstruktører, kostholdsveiledere og keto-coacher. I boken deler forfatterne sine opp- og nedturer som biohackere.
Oppdatert personvernerklæring og bruk av informasjonskapsler
Nytt regelverk for behandling av personopplysninger (GDPR) trer i kraft 20. juli 2018. Vi har derfor gjennomgått våre rutiner for behandling av personopplysninger, samt oppdatert vår personvernerklæring.
Våre nett-tjenester bruker informasjonskapsler (cookies) til å huske påloggingsopplysninger, samt forbedre brukeropplevelsen. Du godtar dette dersom du fortsetter å bruke nett-tjenestene.
